Runners Case | Tips Olahraga Lari

Keseleo Penyebab Keseleo Keseleo adalah cedera yang terjadi ketika kita secara tidak sengaja memuta… Klik untuk baca full artikel » Cara Merawat Engkel Yang Keseleo Atau Terkilir Karena Berlari

Cedera Hamstring Lagi enak-enak lari tiba-tiba paha belakang nyeri dan sakit? Bahkan pas lagi jalan… Klik untuk baca full artikel » 3 Level Cedera Hamstring

Cara Menghindari Cedera Cedera saat lari adalah hal yang pasti terjadi di dalam hidup setiap pelari… Klik untuk baca full artikel » 2 Days Rule Untuk Pelari Sebagai Cara Menghindari Cedera

Shin Splints Apa Itu Cedera Shin Splints? Shin splints (tibial stress syndrome) adalah istilah untu… Klik untuk baca full artikel » Solusi Cedera Nyeri Tulang Kering | Shin Splints

ITBS ITBS merupakan cedera yang umum terjadi pada seorang pelari. Pada postingan ini kita akan memb… Klik untuk baca full artikel » Cedera Illiotibial Band Syndrome (ITBS) | Rasa Nyeri di Pinggul, Sisi Lutut, & Sisi Betis Karena Lari