Runners Case | Tips Olahraga Lari

Jogging Jogging atau lari Santai itu susah! Ga percaya? coba aja lari selambat yang kamu bisa 1-2 m… Klik untuk baca full artikel » Panduan Lengkap Untuk Jogging

Tempo Run Untuk 10k Race Race lari 10k merupakan race/lomba dengan jarak 10km dan membutuhkan persi… Klik untuk baca full artikel » Latihan Race/Lomba Lari 10k Dengan Tempo Run

Lomba Lari 5km Lomba lari 5k atau lomba lari 5km (5k atau 5km tidak ada bedanya), adalah lomba yang… Klik untuk baca full artikel » Persiapan Lomba Lari 5km (Race Day)

Latihan Lari Jarak Jauh Latihan lari jarak jauh adalah hal yang perlu dilakukan seorang pelari. Unt… Klik untuk baca full artikel » Cara Latihan Lari Jarak Jauh / Long Run Dengan Metode B to B

Negative Split Negative split mungkin sering kamu dengar diantara obrolan para pelari. Namun apa si… Klik untuk baca full artikel » Cara Latihan Lari Dengan Negative Split

10 km 10 Km adalah jarak lari menengah dan biasanya diikuti pelari yang sudah rutin berlari selama … Klik untuk baca full artikel » Cara Latihan Lari 10 km Dalam Waktu 2 Minggu

Variasi Lari Variasi lari adalah hal yang dilakukan pelari next level. Pelari next level adalah pel… Klik untuk baca full artikel » Variasi Lari dan Manfaatnya Untuk Seorang Pelari