7 Macam Tempo Run Untuk Latihan Lari 5km
Tempo Run Untuk Lari 5km Tempo run (biasa disebut juga sebagai Threshold run) biasanya digunakan un…
Klik untuk baca full artikel »
7 Macam Tempo Run Untuk Latihan Lari 5km
Program Olahraga Peninggi Badan Untuk Remaja
Olahraga Peninggi Badan Untuk Remaja Olahraga peninggi badan untuk remaja sebenarnya tidak spesifi…
Klik untuk baca full artikel »
Program Olahraga Peninggi Badan Untuk Remaja
Cara Menaikkan Jarak Lari Dari 5km ke 10km
Lari 5km ke 10km Sebagai pelari, kita butuh target-target yang mudah dicapai agar motivasi untuk la…
Klik untuk baca full artikel »
Cara Menaikkan Jarak Lari Dari 5km ke 10km
Cara Latihan Binsik (Pembinaan Fisik) Untuk Persiapan Masuk TNI
Binsik Binsik atau pembinaan fisik pada dasarnya adalah latihan fisik untuk mempersiapkan dan menja…
Klik untuk baca full artikel »
Cara Latihan Binsik (Pembinaan Fisik) Untuk Persiapan Masuk TNI
Usia 20-an | Program Olahraga di Umur 20an
Usia 20 Usia 20 merupakan masa dimana energi dan semangat sedang mencapai puncaknya, karena itu, ak…
Klik untuk baca full artikel »
Usia 20-an | Program Olahraga di Umur 20an