Runners Case | Tips Olahraga Lari

Latihan MAF dan Plateau Latihan MAF adalah latihan yang membuat detak jantung atau heart rate kita … Klik untuk baca full artikel » Apakah Latihan Lari MAF Bisa Menyebabkan Plateau?

Zona Heart Rate Pembakaran Lemak Zona heart rate pembakaran lemak akan membantu tubuh mencapai zona… Klik untuk baca full artikel » Cara Menentukan Zona Heart Rate Pembakaran Lemak

Cara Menghitung Heart Rate HR atau Heart rate adalah detak jantung yang dihitung dengan satuan deta… Klik untuk baca full artikel » Cara Menghitung Heart Rate Sebagai Seorang Pelari

Resting Heart Rate Resting heart rate (rHR) merupakan detak jantung saat kita sedang istirahat. Pad… Klik untuk baca full artikel » Resting Heart Rate - Pengertian dan Manfaatnya Untuk Pelari

Heart Rate Heart rate pelari atau detak jantung pelari menunjukan banyaknya detak jantung dalam sat… Klik untuk baca full artikel » Apa Itu Heart Rate & Bagaimana Cara Menghitung Zona Heart Rate Saat Lari?